Le stress est nécessaire et peut même être agréable.

Lorsque nous entendons le mot “stress”, nous pensons immédiatement à quelque chose de négatif. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.

Une tension nécessaire

Le stress ou la tension est un élément essentiel d’une vie saine. Sans tension, vous ne pouvez pas progresser. C’est le cas dans tous les domaines. Physiologiquement, par exemple, il est impossible de vivre sans une PRESSION sanguine correcte et appropriée. Vous ne vivez pas cette pression comme quelque chose de négatif. Mais elle est nécessaire pour pouvoir fonctionner. Il en va de même pour se lever, pour ne citer qu’un exemple. Une certaine tension ou tonalité musculaire est nécessaire pour pouvoir fonctionner correctement et efficacement.

Réussir ton examen

Il en va de même pour le mental. Un certain défi est nécessaire, une certaine tension, afin de bien travailler et d’obtenir des résultats. Mon livre “Stop Stress” explique clairement quand le stress devient nuisible et quel type de stress a un effet négatif. Bien sûr, nous devons ralentir ou contrôler ce stress autant que possible. La façon dont vous pouvez le faire vous-même est expliquée en détail dans “Stop Stress”.

Le livre ‘STOP STRESS’ n’est disponible qu’en néerlandais et en anglais.

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