Er moet iets van mijn hart

Er moet iets van mijn hart

Ik heb een hekel aan huiswerk. Schaf het af! De kinderen moeten weer naar school. De start van een hectische drukte. Fantastisch dat onze kinderen opgeleid worden. Het is een groot voorrecht onderwezen te worden. Maar wie heeft huiswerk uitgevonden? De druk op school...
Je benen beïnvloeden je hersenen.

Je benen beïnvloeden je hersenen.

Er zijn onderzoekers die beweren dat onvoldoende bewegen even slecht is voor het lichaam als roken. Maar wat is onvoldoende bewegen? Onze hersenen zijn zeer afhankelijk van een voldoende hoeveelheid zuurstof. Die hoeveelheid hangt af van de bloedsomloop naar het...
Je weerstand belasten of versterken

Je weerstand belasten of versterken

Nu we in het coronatijdperk zijn beland kijken we met meer belangstelling naar onze weerstand. Weerstand of immuniteit. Onze immuniteit is zeer bepalend hoe we reageren op een virus of een ander micro-organisme. Wat verbetert en/of versterkt je immuniteit? Wat belast...